Practice yoga with me
balance is key
De unieke kracht van ad-yoga zit hem in de totaalervaring.
We werken op meerdere diepe lagen:
zenuwstelsel, fascia, spieren, ademhaling, …
Ontdek welke tools passen bij jouw uniek lichaam.
Eens je weet wat voor jou werkt, dan ontdek je het sneeuwbal-effect van onze aanpak op
uw gezondheid, levenskwaliteit, gemoedsrust, …
inhale-exhale
Momenteel zijn er
online lessen,
lessen in
De Lijfwacht te Roeselare
EN in de nieuwe oase: De YOASE te Izegem.
Of zoek je iemand voor een yogamoment met vrienden, collega's?
Boek gerust een les en je krijgt alle informatie
via mail doorgestuurd.
Ontdek mijn aanbod hieronder
meer info nodig?
tel: +32 498 16 39 36
mail: info@ad-label.be
Thuiskomen @ de Yoase
Samen op ontdekking naar onszelf in de prachtige YOASE:
ons lichaam en onze geest laten landen.
Yoga in de oase van een fijne tuin in een prachtig paviljoen die rust uitademt.
Welkom in een bescheiden groepje (max 4 personen)
of individueel.
Dit kan een workshop zijn, een les in groep of privé.
Hou de website in het oog voor nieuwe reeksen en workshops.
NIEUW NEW NIEUW
Losse lessen op dinsdagavond ipv woensdagavond
van 18:30-20:00.
Ga dus gerust op ontdekking via de knop hieronder.
Welkom
Yoga kalender april
opgelet in paasvakantie geen les
geen les op donderdag 2 mei
Yoga @ de Lijfwacht
welkom in Roeselare
Ontspannen in de prachtige zaal van de lijfwacht.
Je kan momenteel kiezen voor:
- yogaflow
- mindful yoga
- mindful flow
adres:
Hugo Verrieststraat 94
(site wijnhuis Vandenbulcke)
8800 Roeselare
De lijfwacht is de thuishaven van kwaliteitsvolle therapeuten.
Hier kan je echt op ontdekking naar jezelf waar zelfzorg centraal staat!
Online lessen
op vrijdagavond 18:00-19:00
Dicht bij jezelf komen, ontspannen met ad-yoga vanuit je veilige cocoon.
Ben je op reis, kan je maar even uurtje vrijmaken, kan je niet weg door de kindjes of wil je je niet verplaatsen, ...?
Via zoom is yoga altijd en overal mogelijk.
Je kan kiezen voor:
- Een groepsles
- een individuele begeleiding
Yoga event organiseren
Yoga op kantoor? Ladiesnight?
Moment of verrassing met wat vrienden?
Ontdek op een speelse, rustige, aangename manier de kracht van yoga en deel dit gerust met jouw familie, vrienden, collega's, werknemers,... .
Neem gerust contact op als je meer wil weten.
Why Yoga?
Je hoofd leegmaken,
landen & voelen
Zalig bewegen op het ritme van jouw ademhaling.
Nek & Schouders losmaken. Heupen en benen eens goed uitstrekken en bewegen.
Genieten van NU. Voel het ripple-effect van de tools die ik jou aanreik en integreer die stap voor stap in jouw leven. Een balans leren vinden tussen ontspanning en inspanning tijdens de yoga en dit toepassen in ons dagelijks leven.
Terug rust vinden in jouw hoofd. Even weg uit die "fight & flight" zone tijdens de asana (yoga-poses) practice en dit integreren in deze drukke maatschappij. Ontsnappen tijdens de drukte.
Terug leren
ademen en voelen wat dit met ons doet.
ademen...bewegen...voelen
Waarom kiezen voor ad-yoga?
"I love practicing yoga with Anja! Her creative flows and great cueing really drive her classes. Her personality shines and afterwards I always feel very centered, lengthened, and open. Anja is a very knowledgeable teacher and it shows. I would definitely recommend practicing yoga with Anja!"
Amy
"Anja was de juiste persoon om mijn drempelvrees naar yoga te overwinnen. Op voorhand kon ik al aangeven waarom ik yoga wou doen. Zoals zovelen kampte ik jaren met aanhoudende rug-en schouderpijnen. Anja kent volgens mij elk spiertje van je lijf en kan dus met gerichte yoga-houdingen de juiste spieren aanspreken. Pijntjes verdwenen als sneeuw voor de zon. Haar rustige en aanmoedigende houding zorgden ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde. Wat een positieve vibe ook, een les bij haar is echt een moment van ontspanning en op adem komen."
Marleen
*YUNOcreate*
“Wat een plezier is het om ad-yoga te ontdekken! Elke les leer ik zoveel bij: zoals hoe werkt ons lichaam, wat is er verbonden, waar heb ik nood aan. Dit wordt gegeven op een zeer geruststellende manier waarbij Anja je meeneemt in haar boeiend verhaal. Het is een uitdaging en een goed gevoel krijgen in één les. Zeer dankbaar voor deze zalige lessen!”
Patricia
**
mijn yoga-verhaal
Yoga is meer dan asana, maar een onuitputtelijke bron van informatie die zo krachtig is zowel fysiek als psychologisch.
Elke dag opnieuw ontdek ik een extra facet van yoga en wil ik er meer van weten.
En hoe meer ik studeer, hoe meer ik wil leren.
Na mijn eerste Yoga Teacher Training bij YogaGirl verdiepte ik mezelf in verschillende cursussen van Tiffany Cruikshank, Meghan Currie, Janet Stone, YogaGirl, ... .
Ik kan nog steeds niet geloven dat ik anatomie, yoga en Chinese geneeskunde, 'myofascial release' boeiend en zelfs super interessant vind. De eeuwige student in mij volgde enorm veel trainingen tot YogaTherapeut bij YogaMedicine.
Want wat een prachtig wonder is ons lichaam!
Wat ben ik blij met de unieke kans die ik kreeg om dit allemaal te ontdekken!
Mijn besluit staat dus vast: mijn yoga-studie en yoga-verhaal zal niet stoppen!
En dit avontuur wil ik graag met jullie delen.
"Elke vrijdagavond laadt mijn energie terug op dankzij deze zalige yoga sessies van ad-yoga! Anja legt compassie en bezieling in haar lessen. Dankzij haar uitgebreide opleidingen geeft ze stevig onderbouwde yoga sessies. Ze geeft dit met zachtheid en ze straalt rust uit. Dankzij haar talrijke opleidingen bij yoga medicine, kan ze ook mensen begeleiden die fysische beperkingen ervaren. Een individuele sessie kan je bij haar dus ook boeken."
Karen
*Numinatal*
"I’ve taken yoga classes from Anja and they have been wonderful. The way she teaches is a beautiful guide to the yoga practice and ourselves. Her classes are creative, including and integrated with anatomy and breath work. I warmly recommend her classes for everyone."
Josefine
**
“Ondertussen volg ik een jaar privé oefening bij AD-Yoga. Met een op maat gemaakt traject zorgt Anja voor mij. Ongeacht of ik rust, inspanning, plezier zoek - vaak alle drie samen gerealiseerd. De yoga wordt verder aangepast op mijn gevoel tijdens de week en het uur zelf. Zelfs met haar extensieve kennis en jarenlange ervaring is ze steeds bezig met haar expertise te vergroten. Knappe meid!”
Kirsten
**
