Online Autumn Yoga Series
🍁 Online Herfst-reeks – 4 unieke yogalessen om thuis te landen
Vier avonden.
Vier momenten om te vertragen, te ademen, te bewegen en gewoon te zijn.
Deze herfst-reeks is jouw zachte anker in een drukke wereld.
Je hoeft nergens heen, je hoeft niets voor te bereiden.
Je mag opduiken zoals je bent met rommelig haar of in pyjama, met volle energie of net moe van de week.
Elke les heeft z’n eigen ritme, z’n eigen kleur.
Soms vloeiend, soms stil.
Altijd met ruimte om te voelen, te zakken, en terug thuis te komen in je lijf.
📅 Wat mag je verwachten
- Vrijdag 26 september – Mindful Yoga
- Vrijdag 3 oktober – Yin-Yang Yoga
- Vrijdag 10 oktober – Yogaflow
- vrijdag 24 oktober – Mindful Yoga
🕕 Telkens van 18u00 tot 19u00
💻 Live via Zoom, indien je niet aanwezig kan zijn, dan stuur ik jou de opname (1 week zichtbaar)
💛 Voor iedereen: ook als je niet lenig, fit of “zen” bent
✨ Praktisch
Na je inschrijving ontvang je één vaste Zoom-link die je voor alle vijf de lessen kan gebruiken. Je hoeft dus niets bij te houden, gewoon op tijd inloggen en meebewegen.
Je mag één keer meedoen, of ze allemaal volgen. Alles is welkom.
🎁 Prijs voor de hele reeks: €52 voor 4 lessen
→ Dat is €13 per les (i.p.v. €15 apart)
📍 Wil je liever losse lessen boeken?
Dat kan ook, je vindt ze als aparte producten in de webshop.
🌬️ Laat de herfst je vertragen.
Laat deze lessen je dragen.
🍁 Online Autumn Series – 4 Yoga Classes to Come Home
Four evenings.
Four moments to slow down, breathe, move, and simply be.
This autumn series offers a soft anchor in a busy world.
You don’t need to go anywhere, and there’s nothing to prepare.
Just show up as you are, with messy hair or in your pajamas, full of energy or tired from the week.
Each class has its own rhythm, its own color.
Sometimes flowing, sometimes quiet.
Always with space to feel, to soften, and to return home to your body.
- Friday, September 26 – Mindful Yoga
- Friday, October 3 – Yin-Yang Yoga
- Friday, October 10 – Yogaflow
- Friday, October 24 – Mindful Yoga
💻 Live via Zoom — can’t make it live? You’ll receive a replay (available for 1 week)
For everyone — even if you're not flexible, fit, or "zen"
✨ Practical Info
After signing up, you’ll receive one Zoom link for all four classes — no need to keep track of anything. Just log in on time and join.
Join once or follow the full series, everything is welcome.
🎁 Price for the full series:
€52 for 4 classes
→ That’s €13 per class (instead of €15 separately)
📍 Prefer to book individual classes?
That’s possible too, you’ll find them as separate items in the webshop.
🌬️ Let autumn slow you down.
Let these classes hold you.
Welke yogavorm past bij jou?
Elke stijl voelt anders in het lichaam.
De ene les is traag en diep, de andere wat dynamischer en speels.
Soms wil je vertragen, soms juist bewegen.
Hieronder lees je kort wat je van elke yogastijl mag verwachten.
Zo kan je makkelijk kiezen wat bij je past.
Heb je gevoelige polsen of knieën?
Dan is Vinyasa yoga misschien wat belastend.
Laat het me gerust weten, dan denken we samen mee
welke vorm wél goed aanvoelt voor jouw lichaam.
MINDFUL YOGA
Beweeg met aandacht, adem als kompas.
Langzaam en afgestemd, alsof je je lichaam zachtjes opnieuw ontmoet.
We focussen op nek, schouders, heupen: plekken waar spanning woont. Een practice voor nieuwsgierigheid, verzachting en vertraging.
VINYASA YOGA
Een vloeiende, speelse dans tussen adem en beweging. Versterkend en dynamisch, met aandacht voor kracht én souplesse. Geschikt voor wie comfortabel beweegt op handen en knieën bij gevoelige gewrichten stemmen we graag iets anders af.
YOGAFLOW
De zachtere stroom.
Vloeiend, maar met meer ruimte voor pauze, rust en variatie. Voor wie graag beweegt zonder druk, met vrijheid, lichtheid en ademruimte.
YIN/YANG YOGA
Spanning én ontspanning in één practice. We starten actief, bouwen energie op en landen daarna in diepe verstilling. Een uitnodiging om balans te voelen tussen doen en zijn.
MOONFLOW
Langzaam. Bewust. Intenser dan je denkt. We openen de flanken, ribben, zijkanten van het lijf plekken waar gevoel, ruimte en adem zich graag verstoppen. Een trage flow die je uitnodigt om dichter bij jezelf te komen.
MYOFASCIAL RELEASE
Met ballen, props en zachte druk maken we ruimte in het bindweefsel. Als een zelfmassage voor je fascia én je zenuwstelsel. Gecombineerd met traag bewegen smelt spanning langzaam weg. Voor diepe ontdooiing van binnenuit.
RESTORATIEVE YOGA
Helemaal gedragen worden. Je lichaam rust op kussens en dekens terwijl jij niets hoeft, behalve zijn. Een diepe reset voor lichaam, hoofd en hart.
YIN YOGA
Stil. Traag. Laag voor laag naar binnen. We blijven lang in één houding niet om te rekken, maar om zachtjes te smelten in het bindweefsel. Voor wie wil voelen wat zich aandient, zonder haast.