Yoga @ De Lijfwacht
VERLOF: juli 2025
Zin in yoga in deze prachtige unieke zaal @De Lijfwacht . De Lijfwacht, een groepspraktijk die een veilige thuishaven vormt voor zowel onze body als onze mind. Een prachtige plek waar je terecht kan voor je mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Een aanrader!
Op woensdagochtend of donderdagavond kan je bij mij genieten van een aantal lessen:
- YOGAFLOW : Een mix van bewegingen verwerkt in een zalige flow, stretchen, luisteren naar ons lichaam en bewegen op het ritme van onze ademhaling. Ontdekken wat goed voelt, spanning leren loslaten en ondertussen alle yogahoudingen (asana's) ontdekken.
- MINDFUL YOG A : We gaan voor bewuste, rustige bewegingen, ademhaling, ontspanning, meditatie,... Terug leren genieten, ontdekken en tot rust komen.
Momenteel kan je kiezen voor:
- een losse les mindful yoga
- een losse les yogaflow
- een 10-beurtenkaart
Welke yogavorm past bij jou?
Elke stijl voelt anders in het lichaam.
De ene les is traag en diep, de andere wat dynamischer en speels.
Soms wil je vertragen, soms juist bewegen.
Hieronder lees je kort wat je van elke yogastijl mag verwachten.
Zo kan je makkelijk kiezen wat bij je past.
Heb je gevoelige polsen of knieën?
Dan is Vinyasa yoga misschien wat belastend.
Laat het me gerust weten, dan denken we samen mee
welke vorm wél goed aanvoelt voor jouw lichaam.
