Zin in yoga in deze prachtige unieke zaal @De Lijfwacht . De Lijfwacht, een groepspraktijk die een veilige thuishaven vormt voor zowel onze body als onze mind. Een prachtige plek waar je terecht kan voor je mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Een aanrader!

Op woensdagochtend of donderdagavond kan je bij mij genieten van een aantal lessen:

• YOGAFLOW : Een mix van bewegingen verwerkt in een zalige flow, stretchen, luisteren naar ons lichaam en bewegen op het ritme van onze ademhaling. Ontdekken wat goed voelt, spanning leren loslaten en ondertussen alle yogahoudingen (asana's) ontdekken.
• MINDFUL YOG A : We gaan voor bewuste, rustige bewegingen, ademhaling, ontspanning, meditatie,... Terug leren genieten, ontdekken en tot rust komen.

Momenteel kan je kiezen voor:

• een losse les mindful yoga
• een losse les yogaflow
  
• een 10-beurtenkaart