Yoga & Myofascial release

Een les yoga bij ad-yoga proberen... Je wilt eerst eens kijken of dit iets voor jou kan zijn?
Je wil dit al heel lang eens proberen, maar liever in een kleine groep?
Je wil graag eens 'myofascial release' ontdekken? Myofascial release is een soort zelfmassage waar ikzelf zo van kan genieten. Helemaal welkom!

We gaan voor een les van ongeveer anderhalf uur in een MINI GROEP waar je je volledig op je gemak kan voelen. Met maximum 4 personen gaan we aan de slag en wisselen we tussen verschillende yogastijlen.

In deze practice gaan we de combinatie aan van allerlei yogastijlen met hier en daar wat accenten myofascial release. Wil je graag een bepaalde regio extra liefde geven, hou me zeker op de hoogte. Ik hou enorm graag rekening met waar jullie naar op zoek zijn. Zo bouw ik mijn les graag op naar jullie behoeftes.

Datum les: 24 juni
Uur les: 10:00-11:30

Twijfel je nog, stuur me gerust een mailtje?
Heb je ergens last van, wil je rond een bepaalde regio werken? Laat het me zeker weten!

Adres Yoase: Odiel Spruyttestraat 32/2, 8870 Izegem